7.8 km | 00:50:43 | 06:31/km日期: 2022-10-22 07:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 11'41" / 05'49" / 10'42" / 05'38" / 08'42" / 05'26" / 05'29" / 23'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'39" (+05'14") | 767 / 7767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.46 km ASICS TARTHEREDGE 2 (虎走八代) 1011A855-600 累積 :
1408.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 05'49" | 00:17'30" |
3 | 10'42" | 00:28'12" |
4 | 05'38" | 00:33'50" |
5 | 08'42" | 00:42'32" |
6 | 05'26" | 00:47'58" |
7 | 05'29" | 00:53'27" |
7.8 | 23'54" | 01:11'48" |