8.1 km | 01:24:14 | 10:21/km日期: 2022-10-20 06:44 - 平均心率: 113 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 12'29" / 07'52" / 14'47" / 09'24" / 12'52" / 08'45" / 09'36" / 07'08" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'47" (+07'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+05'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'09" (+03'01") | 131 / 8131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 07'52" | 00:20'21" |
| 3 | 14'47" | 00:35'08" |
| 4 | 09'24" | 00:44'32" |
| 5 | 12'52" | 00:57'24" |
| 6 | 08'45" | 01:06'09" |
| 7 | 09'36" | 01:15'45" |
| 8 | 07'08" | 01:22'53" |
| 8.1 | 10'15" | 01:24'14" |
展開計圈分析
留言 
