7.0 km | 00:59:56 | 08:32/km日期: 2022-10-26 17:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'41" / 08'46" / 09'58" / 07'45" / 08'25" / 08'59" / 08'12" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'19") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'46" | 00:16'27" |
| 3 | 09'58" | 00:26'25" |
| 4 | 07'45" | 00:34'10" |
| 5 | 08'25" | 00:42'35" |
| 6 | 08'59" | 00:51'34" |
| 7 | 08'12" | 00:59'46" |
| 7.0 | 07'36" | 00:59'56" |
ricky tseng 說推
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