11.1 km | 01:41:42 | 09:09/km日期: 2022-10-18 16:25 - 地點: 江山社區&中庄社區 - 平均心率: 103 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 06'30" / 08'26" / 08'03" / 09'20" / 09'42" / 09'23" / 09'02" / 09'45" / 10'59" / 09'32" / 09'47" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'57" (+04'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'32" (+03'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'46" (+03'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'35" (+06'06") | 98 / 11098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'26" | 00:14'56" |
| 3 | 08'03" | 00:22'59" |
| 4 | 09'20" | 00:32'19" |
| 5 | 09'42" | 00:42'01" |
| 6 | 09'23" | 00:51'24" |
| 7 | 09'02" | 01:00'26" |
| 8 | 09'45" | 01:10'11" |
| 9 | 10'59" | 01:21'10" |
| 10 | 09'32" | 01:30'42" |
| 11 | 09'47" | 01:40'29" |
| 11.1 | 12'32" | 01:41'43" |
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