7.1 km | 00:45:16 | 06:20/km日期: 2022-10-18 18:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'57" / 06'19" / 06'24" / 06'13" / 06'13" / 06'29" / 05'51" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'19" | 00:13'16" |
| 3 | 06'24" | 00:19'40" |
| 4 | 06'13" | 00:25'53" |
| 5 | 06'13" | 00:32'06" |
| 6 | 06'29" | 00:38'35" |
| 7 | 05'51" | 00:44'26" |
| 7.1 | 05'48" | 00:45'16" |
展開計圈分析
留言 
