5.1 km | 00:28:00 | 05:31/km日期: 2022-10-18 19:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'10" / 05'12" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'29") | 741 / 1741 |
| 3 | | 06'02" (+01'57") | 289 / 2030 |
| 4 | | 05'31" (+01'26") | 90 / 2121 |
| 5 | | 09'33" (+05'28") | 52 / 2173 |
| 6 | | 04'20" (+00'15") | 115 / 2288 |
| 7 | | 08'07" (+04'02") | 61 / 2350 |
| 8 | | 04'08" (+00'03") | 120 / 2470 |
| 9 | | 08'51" (+04'46") | 56 / 2527 |
| 10 | | 04'14" (+00'09") | 117 / 2645 |
| 11 | | 08'20" (+04'15") | 59 / 2705 |
| 12 | | 04'05" | 122 / 2827 |
| 13 | | 07'39" (+03'34") | 65 / 2892 |
| 14 | | 09'56" (+05'51") | 3 / 2895 |
| 15 | | 04'54" (+00'49") | 101 / 2997 |
| 16 | | 04'40" (+00'35") | 106 / 3104 |
| 17 | | 04'22" (+00'17") | 114 / 3218 |
| 18 | | 04'22" (+00'17") | 114 / 3333 |
| 19 | | 05'55" (+01'50") | 84 / 3417 |
| 20 | | 05'17" (+01'12") | 1000 / 4417 |
| 21 | | 05'18" (+01'13") | 650 / 5067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'44" | 00:17'16" |
| 4 | 05'10" | 00:22'26" |
| 5 | 05'12" | 00:27'38" |
| 5.1 | 05'23" | 00:28'00" |
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