7.3 km | 00:49:57 | 06:47/km日期: 2022-10-21 18:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 11'13" / 06'51" / 06'46" / 06'56" / 06'53" / 06'44" / 06'32" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'12") | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.92 km 
HOKA Clifton 7(藍2) 累積 :
1144.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 06'51" | 00:18'04" |
| 3 | 06'46" | 00:24'50" |
| 4 | 06'56" | 00:31'46" |
| 5 | 06'53" | 00:38'39" |
| 6 | 06'44" | 00:45'23" |
| 7 | 06'32" | 00:51'55" |
| 7.4 | 09'36" | 00:55'17" |
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