10.1 km | 01:10:29 | 07:00/km日期: 2022-10-24 16:28 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11064 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'05" / 06'07" / 07'17" / 07'38" / 06'27" / 06'44" / 08'43" / 08'10" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 1000 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 2001 | 168 / 97 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3002 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 4003 | 169 / 95 |
| 5 | | 07'16" (+01'12") | 1001 / 5004 | 166 / 82 |
| 6 | | 07'37" (+01'33") | 1000 / 6004 | 162 / 80 |
| 7 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 7005 | 159 / 96 |
| 8 | | 06'42" (+00'38") | 1001 / 8006 | 154 / 96 |
| 9 | | 08'51" (+02'47") | 1001 / 9007 | 135 / 83 |
| 10 | | 08'12" (+02'08") | 1001 / 10009 | 134 / 90 |
| 11 | | 09'38" (+03'34") | 53 / 10062 | 108 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'06" | 00:12'31" |
| 3 | 06'05" | 00:18'36" |
| 4 | 06'07" | 00:24'43" |
| 5 | 07'17" | 00:32'00" |
| 6 | 07'38" | 00:39'38" |
| 7 | 06'27" | 00:46'05" |
| 8 | 06'44" | 00:52'49" |
| 9 | 08'43" | 01:01'32" |
| 10 | 08'10" | 01:09'42" |
| 10.1 | 12'23" | 01:10'29" |
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