林小咨 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林小咨苗栗
ID 409067

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8.0 km | 01:07:21 | 08:22/km

日期: 2022-10-23 19:29 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'48" / 08'07" / 08'40" / 08'39" / 07'41" / 07'56" / 08'23" / 08'53" / 32'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 172.64 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'07"	00:15'55"
3	08'40"	00:24'35"
4	08'39"	00:33'14"
5	07'41"	00:40'55"
6	07'56"	00:48'51"
7	08'23"	00:57'14"
8	08'53"	01:06'07"
8.1	20'10"	01:07'23"

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