8.1 km | 00:48:16 | 05:59/km日期: 2022-10-24 06:11 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 06'01" / 06'00" / 05'53" / 06'03" / 05'59" / 06'00" / 05'57" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 46 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.21 km 
Nike zoom fly 3 B 累積 :
3920.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'01" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 05'53" | 00:24'04" |
| 5 | 06'03" | 00:30'07" |
| 6 | 05'59" | 00:36'06" |
| 7 | 06'00" | 00:42'06" |
| 8 | 05'57" | 00:48'03" |
| 8.0 | 05'41" | 00:48'19" |
展開計圈分析
留言 
