5.0 km | 00:25:23 | 05:04/km日期: 2022-10-25 20:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'05" / 04'58" / 04'42" / 610'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'47" (+01'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'09" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'13" (+00'50") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'18" (+00'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'23" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'23" (+01'00") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'30" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'01" (+00'38") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'50" (+00'27") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'32" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'06" (+00'43") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'52" (+00'29") | 208 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'05" | 00:10'50" |
| 3 | 04'58" | 00:15'48" |
| 4 | 04'42" | 00:20'30" |
| 5.0 | 04'50" | 00:25'23" |
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