10.0 km | 00:47:09 | 04:42/km日期: 2022-10-24 17:04 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'09" / 04'36" / 04'33" / 04'26" / 04'25" / 04'25" / 04'38" / 04'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'08") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
409.14 km 
nike next%2 累積 :
1571.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'14" | 00:10'39" |
| 3 | 05'09" | 00:15'48" |
| 4 | 04'36" | 00:20'24" |
| 5 | 04'33" | 00:24'57" |
| 6 | 04'26" | 00:29'23" |
| 7 | 04'25" | 00:33'48" |
| 8 | 04'25" | 00:38'13" |
| 9 | 04'38" | 00:42'51" |
| 10 | 04'14" | 00:47'05" |
| 10.0 | 04'35" | 00:47'10" |
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