10.0 km | 01:04:47 | 06:27/km日期: 2022-10-25 05:31 - 地點: 光復操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11494 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'01" / 06'10" / 06'21" / 06'30" / 07'01" / 06'44" / 06'14" / 06'29" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'41") | 1001 / 1001 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 2001 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3002 | 177 / 93 |
| 4 | | 06'08" (+00'06") | 1001 / 4004 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5005 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'31" (+00'29") | 1001 / 6006 | 179 / 85 |
| 7 | | 07'00" (+00'58") | 1001 / 7007 | 170 / 83 |
| 8 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 8008 | 177 / 81 |
| 9 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 9009 | 181 / 87 |
| 10 | | 06'25" (+00'23") | 1002 / 10011 | 179 / 86 |
| 11 | | 06'34" (+00'32") | 7 / 10018 | 200 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.45 km 
nike 阿發法檸檬黃新 累積 :
590.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'15" | 00:12'59" |
| 3 | 06'01" | 00:19'00" |
| 4 | 06'10" | 00:25'10" |
| 5 | 06'21" | 00:31'31" |
| 6 | 06'30" | 00:38'01" |
| 7 | 07'01" | 00:45'02" |
| 8 | 06'44" | 00:51'46" |
| 9 | 06'14" | 00:58'00" |
| 10 | 06'29" | 01:04'29" |
| 10.0 | 15'42" | 01:04'47" |
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