10.3 km | 01:01:39 | 05:59/km日期: 2022-10-24 20:22 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10116 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'17" / 05'57" / 05'43" / 06'00" / 05'59" / 05'31" / 05'15" / 05'26" / 07'41" / 05'08" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'01") | 1001 / 1001 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'02" (+00'43") | 1002 / 2003 | 155 / 106 |
| 3 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 3003 | 171 / 99 |
| 4 | | 06'11" (+00'52") | 1002 / 4005 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 5005 | 170 / 95 |
| 6 | | 05'24" (+00'05") | 1001 / 6007 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'19" | 1001 / 7008 | 169 / 110 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 8008 | 169 / 107 |
| 9 | | 07'43" (+02'24") | 1002 / 9010 | 141 / 91 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1004 / 10014 | 163 / 113 |
| 11 | | 05'41" (+00'22") | 280 / 10295 | 166 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
325.28 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
1164.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'57" | 00:12'14" |
| 3 | 05'43" | 00:17'57" |
| 4 | 06'00" | 00:23'57" |
| 5 | 05'59" | 00:29'56" |
| 6 | 05'31" | 00:35'27" |
| 7 | 05'15" | 00:40'42" |
| 8 | 05'26" | 00:46'08" |
| 9 | 07'41" | 00:53'49" |
| 10 | 05'08" | 00:58'57" |
| 10.3 | 09'06" | 01:01'39" |
展開計圈分析
留言 
