4.9 km | 01:08:07 | 13:47/km日期: 2022-10-24 06:17 - 平均心率: 78 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 15'45" / 14'12" / 11'39" / 13'56" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+01'44") | 941 / 4941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 514.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 14'12" | 00:29'57" |
| 3 | 11'39" | 00:41'36" |
| 4 | 13'56" | 00:55'32" |
| 4.9 | 13'23" | 01:08'08" |
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