10.3 km | 00:48:56 | 04:46/km日期: 2022-10-25 17:35 - 平均心率: 174 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 04'52" / 04'39" / 04'44" / 04'36" / 04'39" / 04'51" / 04'42" / 04'35" / 04'38" / 04'39" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'22") | 1002 / 1002 | 189 / 106 |
| 2 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 2002 | 192 / 108 |
| 3 | | 04'47" (+00'13") | 1002 / 3005 | 192 / 108 |
| 4 | | 04'42" (+00'08") | 1002 / 4008 | 191 / 110 |
| 5 | | 04'44" (+00'10") | 1003 / 5011 | 194 / 108 |
| 6 | | 04'58" (+00'24") | 1001 / 6013 | 194 / 103 |
| 7 | | 04'40" (+00'06") | 1002 / 7015 | 194 / 109 |
| 8 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 8016 | 192 / 109 |
| 9 | | 04'47" (+00'13") | 1002 / 9018 | 193 / 108 |
| 10 | | 04'34" | 1001 / 10019 | 194 / 112 |
| 11 | | 04'38" (+00'04") | 240 / 10260 | 193 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'39" | 00:09'31" |
| 3 | 04'44" | 00:14'15" |
| 4 | 04'36" | 00:18'51" |
| 5 | 04'39" | 00:23'30" |
| 6 | 04'51" | 00:28'21" |
| 7 | 04'42" | 00:33'03" |
| 8 | 04'35" | 00:37'38" |
| 9 | 04'38" | 00:42'16" |
| 10 | 04'39" | 00:46'55" |
| 10.3 | 07'44" | 00:48'56" |
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