9.0 km | 01:00:47 | 06:44/km日期: 2022-10-25 20:40 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 07'11" / 06'27" / 06'36" / 06'40" / 06'42" / 06'30" / 06'52" / 06'38" / 07'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'27" | 00:13'38" |
| 3 | 06'36" | 00:20'14" |
| 4 | 06'40" | 00:26'54" |
| 5 | 06'42" | 00:33'36" |
| 6 | 06'30" | 00:40'06" |
| 7 | 06'52" | 00:46'58" |
| 8 | 06'38" | 00:53'36" |
| 9 | 07'10" | 01:00'46" |
| 9.0 | 06'34" | 01:00'49" |
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