8.1 km | 00:40:06 | 04:56/km日期: 2022-10-25 19:41 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 163 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7212 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'00" / 04'59" / 04'55" / 04'58" / 04'54" / 04'49" / 04'50" / 04'52" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'08") | 1002 / 1002 | 203 / 98 |
| 2 | | 05'01" (+00'10") | 1002 / 2005 | 186 / 106 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 3008 | 175 / 115 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 4008 | 174 / 114 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 5009 | 174 / 115 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 1003 / 6012 | 174 / 117 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7012 | 175 / 117 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 1001 / 8014 | 175 / 116 |
| 9 | | 05'20" (+00'29") | 103 / 8117 | 163 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.86 km 
Mizuno WAVE SHADOW 4 WIDE 累積 :
1548.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'59" | 00:09'59" |
| 3 | 04'55" | 00:14'54" |
| 4 | 04'58" | 00:19'52" |
| 5 | 04'54" | 00:24'46" |
| 6 | 04'49" | 00:29'35" |
| 7 | 04'50" | 00:34'25" |
| 8 | 04'52" | 00:39'17" |
| 8.1 | 06'55" | 00:40'06" |
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