5.4 km | 00:42:34 | 07:49/km日期: 2022-10-27 07:23 - 地點: 北藝大校園 - 平均心率: 120 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 12'11" / 08'04" / 06'53" / 07'17" / 06'30" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'03") | 442 / 5442 |
校園晨跑，今天完全跑不動，其實是不想跑啦……打球去
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.06 km 
Asics novablast 1 累積 :
1303.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 08'04" | 00:20'15" |
| 3 | 06'53" | 00:27'08" |
| 4 | 07'17" | 00:34'25" |
| 5 | 06'30" | 00:40'55" |
| 5.4 | 07'34" | 00:44'16" |
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