𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天新北市
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𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天

5.0 km | 00:32:10 | 06:24/km

日期: 2015-10-19 06:41 - 地點: 後花園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'12" / 06'31" / 06'14" / 06'07" / 05'58" / 07'24" /

新北市

𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天

·

今天跑跑真涼爽~~順便練一下步頻

10月累積里程 : 167.43 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林永昌和 Tsan-Wen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'31"	00:13'43"
3	06'14"	00:19'57"
4	06'07"	00:26'04"
5	05'58"	00:32'02"
5.0	07'18"	00:32'10"

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