邱國志 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.1 km | 00:17:59 | 05:45/km

日期: 2015-10-19 16:49 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3174 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'41" / 04'55" / 05'41" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+01'47")

1002 / 1002

176 / 85

2

04'55"

(11'36")

04'53"

1004 / 2007

180 / 113

3

05'41"

(17'17")

05'40" (+00'47")

1001 / 3009

174 / 100

4

00'42"

(17'59")

05'50" (+00'57")

119 / 3128

168 / 101

10月累積里程 : 79.47 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

土撥鼠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	04'55"	00:11'36"
3	05'41"	00:17'17"
3.1	05'50"	00:17'59"

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