8.0 km | 01:13:06 | 09:08/km日期: 2022-10-30 07:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 574 Cal
Pace: 08'33" / 10'35" / 08'39" / 08'56" / 08'38" / 09'40" / 08'48" / 08'44" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.54 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
618.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 10'35" | 00:19'08" |
| 3 | 08'39" | 00:27'47" |
| 4 | 08'56" | 00:36'43" |
| 5 | 08'38" | 00:45'21" |
| 6 | 09'40" | 00:55'01" |
| 7 | 08'48" | 01:03'49" |
| 8 | 08'44" | 01:12'33" |
| 8.0 | 1099'59" | 01:13'06" |
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