莊漢克 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

莊漢克基隆
ID 457470

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8.6 km | 00:54:18 | 06:18/km

日期: 2022-10-29 13:50 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'25" / 06'17" / 06'15" / 06'19" / 06'14" / 05'54" / 05'43" / 05'59" / 07'56" /

緩和跑，順便測試痛點。

10月累積里程 : 84.36 km

Android - HMD Global Nokia 5.4 上傳 | 2 years ago

阿謙仔, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2022-10-29 15:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'17"	00:12'42"
3	06'15"	00:18'57"
4	06'19"	00:25'16"
5	06'14"	00:31'30"
6	05'54"	00:37'24"
7	05'43"	00:43'07"
8	05'59"	00:49'06"
8.6	07'42"	00:53'52"

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