紀小杰 2013/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

紀小杰新北市
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6.0 km | 00:38:26 | 06:21/km

日期: 2013-06-25 17:43 - 地點: 土城國小 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 06'36" / 06'23" / 06'27" / 06'22" / 06'21" / 06'00" / 05'46" /

恢復跑排乳酸

6月累積里程 : 116.55 km

XT 上傳 | 11 years ago

Min, Alienate 和其他 53 人說推

·

觀看另 1 則留言

紀小杰因為距離短，加上中間休跑約2天，腳比較不酸了

2013-06-26 08:34 ·

1 個人推

Alienate 我都9分在排~噗噗

2013-07-04 08:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'23"	00:12'59"
3	06'27"	00:19'26"
4	06'22"	00:25'48"
5	06'21"	00:32'09"
6	06'00"	00:38'09"
6.0	05'42"	00:38'26"

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