莫仔 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

莫仔台中
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12.0 km | 01:00:37 | 05:02/km

日期: 2015-10-20 18:22 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11896 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'11" / 04'56" / 05'05" / 05'07" / 05'05" / 05'07" / 04'59" / 04'49" / 04'53" / 04'57" / 05'04" / 05'06" / 07'08" /

10月累積里程 : 245.12 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Leon , Patrick Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'56"	00:10'07"
3	05'05"	00:15'12"
4	05'07"	00:20'19"
5	05'05"	00:25'24"
6	05'07"	00:30'31"
7	04'59"	00:35'30"
8	04'49"	00:40'19"
9	04'53"	00:45'12"
10	04'57"	00:50'09"
11	05'04"	00:55'13"
12	05'06"	01:00'19"
12.0	07'05"	01:00'37"

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