登順 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
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4.2 km | 00:16:47 | 04:02/km

日期: 2015-10-23 15:35 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 04'05" / 04'04" / 04'04" / 04'00" / 03'35" /

太多天沒跑~~實在狀況不佳

10月累積里程 : 177.90 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, JAGUAR 和其他 37 人說推

·

觀看另 11 則留言

藍銘洋(汝南) 晚安˙實力不減˙假日快樂

2015-10-24 20:23 ·

登順謝謝藍兄．

2015-10-24 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'04"	00:08'09"
3	04'04"	00:12'13"
4	04'00"	00:16'13"
4.2	03'35"	00:16'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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