4.0 km | 00:23:58 | 05:57/km日期: 2022-11-01 19:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4426 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'11" / 06'08" / 05'55" / 05'33" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1001 / 1001 | 180 / 89 |
| 2 | | 06'08" (+00'33") | 1001 / 2003 | 184 / 88 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1001 / 3005 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'35" | 1001 / 4006 | 188 / 94 |
| 5 | | 07'50" (+02'15") | 17 / 4023 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 05'55" | 00:18'14" |
| 4 | 05'33" | 00:23'47" |
| 4.0 | 07'48" | 00:23'58" |
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