5.3 km | 00:33:37 | 06:20/km日期: 2013-06-25 16:16 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'06" / 06'05" / 06'32" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'20") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'11" (+00'09") | 1009 / 2011 |
| 3 | | 06'07" (+00'05") | 1007 / 3018 |
| 4 | | 06'02" | 1002 / 4021 |
| 5 | | 06'34" (+00'32") | 1016 / 5038 |
| 6 | | 06'44" (+00'42") | 306 / 5345 |
恢復跑,有點累.早早收工,明日再跑.休息是為走更遠的路
6月累積里程 : 481.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'13" | 00:12'36" |
| 3 | 06'06" | 00:18'42" |
| 4 | 06'05" | 00:24'47" |
| 5 | 06'32" | 00:31'19" |
| 5.3 | 07'35" | 00:33'37" |
留言 
