12.4 km | 01:20:11 | 06:28/km日期: 2022-11-01 05:43 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'24" / 06'47" / 06'27" / 06'18" / 06'34" / 06'11" / 07'16" / 06'23" / 06'20" / 06'27" / 06'19" / 06'25" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 460.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'47" | 00:14'11" |
| 3 | 06'27" | 00:20'38" |
| 4 | 06'18" | 00:26'56" |
| 5 | 06'34" | 00:33'30" |
| 6 | 06'11" | 00:39'41" |
| 7 | 07'16" | 00:46'57" |
| 8 | 06'23" | 00:53'20" |
| 9 | 06'20" | 00:59'40" |
| 10 | 06'27" | 01:06'07" |
| 11 | 06'19" | 01:12'26" |
| 12 | 06'25" | 01:18'51" |
| 12.4 | 06'21" | 01:21'18" |
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