6.3 km | 00:49:40 | 07:52/km日期: 2022-10-29 07:47 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 8322 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'01" / 07'09" / 07'38" / 08'29" / 08'15" / 07'53" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 | 173 / 81 |
| 2 | | 07'20" (+00'14") | 1001 / 2002 | 171 / 79 |
| 3 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 3002 | 170 / 75 |
| 4 | | 08'33" (+01'27") | 1000 / 4002 | 156 / 74 |
| 5 | | 08'16" (+01'10") | 1002 / 5004 | 167 / 72 |
| 6 | | 08'06" (+01'00") | 1000 / 6005 | 167 / 73 |
| 7 | | 08'06" (+01'00") | 304 / 6309 | 167 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'09" | 00:14'10" |
| 3 | 07'38" | 00:21'48" |
| 4 | 08'29" | 00:30'17" |
| 5 | 08'15" | 00:38'32" |
| 6 | 07'53" | 00:46'25" |
| 6.3 | 10'30" | 00:49'40" |
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