9.2 km | 01:03:03 | 06:51/km日期: 2022-11-01 22:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 06'01" / 07'02" / 06'53" / 07'13" / 06'59" / 06'55" / 06'50" / 06'53" / 06'53" / 07'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.65 km 
NB Hanzo S black 累積 :
750.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'02" | 00:13'03" |
| 3 | 06'53" | 00:19'56" |
| 4 | 07'13" | 00:27'09" |
| 5 | 06'59" | 00:34'08" |
| 6 | 06'55" | 00:41'03" |
| 7 | 06'50" | 00:47'53" |
| 8 | 06'53" | 00:54'46" |
| 9 | 06'53" | 01:01'39" |
| 9.2 | 07'09" | 01:03'03" |
20628.0 km | 
25.3 km
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