7.0 km | 00:44:10 | 06:16/km日期: 2022-11-01 06:23 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'44" / 06'27" / 06'14" / 05'59" / 06'03" / 05'46" / 05'23" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'48" (+09'25") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'27" | 00:14'11" |
| 3 | 06'14" | 00:20'25" |
| 4 | 05'59" | 00:26'24" |
| 5 | 06'03" | 00:32'27" |
| 6 | 05'46" | 00:38'13" |
| 7 | 05'23" | 00:43'36" |
| 7.0 | 14'37" | 00:44'11" |
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