謝秉宏 2013/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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5.6 km | 00:30:08 | 05:21/km

日期: 2013-06-25 18:37 - 地點: 南港 => 內湖 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 04'54" / 05'39" / 05'21" / 05'19" / 05'35" / 05'18" /

下班跑~

6月累積里程 : 216.64 km

Vibram KOMODOSPORT 累積 : 469.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 史長志和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'39"	00:10'33"
3	05'21"	00:15'54"
4	05'19"	00:21'13"
5	05'35"	00:26'48"
5.6	05'18"	00:30'08"

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