JK _ 業餘跑跑人 2022/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

7.6 km | 00:43:57 | 05:45/km

日期: 2022-11-05 09:17 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 03'51" / 04'35" / 04'21" / 06'57" / 03'31" / 09'26" / 08'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 227.60 km

HOKA one one MACH5 H0112789MSPBL 累積 : 778.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	03'51"	00:09'36"
3	04'35"	00:14'11"
4	04'21"	00:18'32"
5	06'57"	00:25'29"
6	03'31"	00:29'00"
7	09'26"	00:38'26"
7.6	08'25"	00:43'44"

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