8.8 km | 01:41:22 | 11:33/km日期: 2022-11-06 06:10 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'47" / 08'31" / 07'22" / 07'04" / 23'15" / 17'41" / 11'03" / 12'23" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'59" (+12'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'40" (+10'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'22" (+05'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'28" (+05'24") | 765 / 8765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.24 km 
NIKE Rival Fly 3 螢光黃 累積 :
947.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'31" | 00:16'18" |
| 3 | 07'22" | 00:23'40" |
| 4 | 07'04" | 00:30'44" |
| 5 | 23'15" | 00:53'59" |
| 6 | 17'41" | 01:11'40" |
| 7 | 11'03" | 01:22'43" |
| 8 | 12'23" | 01:35'06" |
| 8.8 | 12'28" | 01:44'39" |
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