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allen
新竹
ID 244537
17 位追隨者
< 上一篇
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allen
23.0 km
|
02:19:09
|
06:03/km
|
第4半馬
2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2015-10-18
成績
02:19:09
總名次
336 / 236
分組名次
100 / 578
平均速度
06:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'39")
00:30'39" (+01'26")
01:00'06" (+00'01")
10 km
(01:00'06")
00:29'27" (+00'14")
15 km
(01:29'19")
00:29'13"
01:00'05"
20 km
(02:00'11")
00:30'52" (+01'39")
Finish
(02:19:09)
日期:
2015-10-18 06:00
-
總爬升:
147 m
-
卡路里:
1529 Cal
-
總步數:
24696
-
平均步頻:
174
-
平均步幅:
95 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'44"
(07'44")
07'41" (+02'07")
1005 / 1005
159 / 81
2
05'37"
(13'21")
05'36" (+00'02")
1001 / 2007
181 / 98
3
05'34"
(18'55")
05'35" (+00'01")
994 / 3001
181 / 98
4
06'03"
(24'58")
06'01" (+00'27")
1003 / 4005
174 / 94
5
05'41"
(30'39")
05'42" (+00'08")
994 / 4999
179 / 97
展開計圈分析
6
05'45"
(36'24")
05'43" (+00'09")
1005 / 6005
179 / 97
7
06'07"
(42'31")
06'06" (+00'32")
1002 / 7007
173 / 94
8
05'34"
(48'05")
05'34"
999 / 8007
180 / 99
9
05'50"
(53'55")
05'52" (+00'18")
993 / 9000
176 / 96
10
06'11"
(01:00'06")
06'11" (+00'37")
999 / 10000
171 / 94
11
05'39"
(01:05'45")
05'37" (+00'03")
1003 / 11003
181 / 97
12
05'48"
(01:11'33")
05'47" (+00'13")
1002 / 12006
180 / 96
13
06'03"
(01:17'36")
06'04" (+00'30")
996 / 13002
171 / 96
14
05'57"
(01:23'33")
05'55" (+00'21")
1003 / 14005
176 / 95
15
05'53"
(01:29'26")
05'52" (+00'18")
1001 / 15007
178 / 95
16
06'25"
(01:35'51")
06'26" (+00'52")
996 / 16003
168 / 92
17
05'59"
(01:41'50")
06'00" (+00'26")
996 / 17000
171 / 96
18
06'01"
(01:47'51")
06'01" (+00'27")
999 / 17999
174 / 94
19
06'05"
(01:53'56")
06'04" (+00'30")
1002 / 19002
170 / 96
20
06'23"
(02:00'19")
06'21" (+00'47")
1005 / 20007
171 / 91
21
06'00"
(02:06'19")
06'02" (+00'28")
993 / 21000
172 / 96
22
05'52"
(02:12'11")
05'50" (+00'16")
1004 / 22004
172 / 99
23
06'12"
(02:18'23")
06'11" (+00'37")
1002 / 23006
168 / 95
10月累積里程 :
23.00 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Chia-Yu
,
福祥(錸德竹22晨跑團)
和其他
4
人說推
·
留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2015-10-18 19:35 ·
allen
謝謝 ^^
2015-10-19 23:34 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'44"
00:07'44"
2
05'37"
00:13'21"
3
05'34"
00:18'55"
4
06'00"
00:24'55"
5
05'44"
00:30'39"
6
05'42"
00:36'21"
7
06'07"
00:42'28"
8
05'34"
00:48'02"
9
05'53"
00:53'55"
10
06'11"
01:00'06"
11
05'36"
01:05'42"
12
05'48"
01:11'30"
13
06'02"
01:17'32"
14
05'57"
01:23'29"
15
05'50"
01:29'19"
16
06'29"
01:35'48"
17
05'59"
01:41'47"
18
06'01"
01:47'48"
19
06'02"
01:53'50"
20
06'21"
02:00'11"
21
06'05"
02:06'16"
22
05'49"
02:12'05"
23
06'12"
02:18'17"
23.6
06'05"
02:21'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
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23.0 km | 02:19:09 | 06:03/km | 第4半馬
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