浪跡四方 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

浪跡四方桃園
ID 10176

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10.8 km | 01:34:09 | 08:40/km

日期: 2014-04-23 20:03 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 10'08" / 07'23" / 07'28" / 07'35" / 07'28" / 07'51" / 07'55" / 08'32" / 08'37" / 11'10" / 11'51" /

4月累積里程 : 22.62 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 0.0 km

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簡琮樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	07'23"	00:17'31"
3	07'28"	00:24'59"
4	07'35"	00:32'34"
5	07'28"	00:40'02"
6	07'51"	00:47'53"
7	07'55"	00:55'48"
8	08'32"	01:04'20"
9	08'37"	01:12'57"
10	11'10"	01:24'07"
10.8	11'51"	01:34'09"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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