陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/10/24 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.1 km | 00:58:31 | 05:47/km

日期: 2015-10-24 04:53 - 地點: 東崎路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'49" / 06'43" / 05'52" / 06'27" / 05'26" / 05'25" / 05'11" / 05'34" / 05'13" / 05'10" / 06'54" /

早安晨跑～大家週未愉快！

10月累積里程 : 314.52 km

XT 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, 吳念祖和其他 36 人說推

留言

李百信建成兄晚安愉快哦…

2015-10-24 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'43"	00:13'32"
3	05'52"	00:19'24"
4	06'27"	00:25'51"
5	05'26"	00:31'17"
6	05'25"	00:36'42"
7	05'11"	00:41'53"
8	05'34"	00:47'27"
9	05'13"	00:52'40"
10	05'10"	00:57'50"
10.1	06'54"	00:58'31"

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