11.1 km | 01:03:34 | 05:43/km日期: 2022-11-09 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11018 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'29" / 05'43" / 05'49" / 05'32" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 05'35" / 05'50" / 05'32" / 05'38" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 1002 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2002 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'50" (+00'19") | 1002 / 3005 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1001 / 4006 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1001 / 5008 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 6009 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 7010 | 174 / 100 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 8010 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 9011 | 174 / 96 |
| 10 | | 05'31" | 1001 / 10012 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 11014 | 174 / 99 |
| 12 | | 06'07" (+00'36") | 92 / 11107 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
487.07 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖黃 累積 :
1750.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'43" | 00:11'12" |
| 3 | 05'49" | 00:17'01" |
| 4 | 05'32" | 00:22'33" |
| 5 | 05'38" | 00:28'11" |
| 6 | 05'36" | 00:33'47" |
| 7 | 05'40" | 00:39'27" |
| 8 | 05'35" | 00:45'02" |
| 9 | 05'50" | 00:50'52" |
| 10 | 05'32" | 00:56'24" |
| 11 | 05'38" | 01:02'02" |
| 11.1 | 14'11" | 01:03'34" |
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