11.6 km | 01:24:32 | 07:16/km日期: 2022-11-10 06:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'46" / 07'32" / 07'38" / 08'45" / 06'40" / 06'29" / 09'52" / 06'45" / 06'47" / 06'20" / 06'49" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'26" (+03'06") | 618 / 11618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 526.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'32" | 00:15'18" |
| 3 | 07'38" | 00:22'56" |
| 4 | 08'45" | 00:31'41" |
| 5 | 06'40" | 00:38'21" |
| 6 | 06'29" | 00:44'50" |
| 7 | 09'52" | 00:54'42" |
| 8 | 06'45" | 01:01'27" |
| 9 | 06'47" | 01:08'14" |
| 10 | 06'20" | 01:14'34" |
| 11 | 06'49" | 01:21'23" |
| 11.6 | 09'27" | 01:27'14" |
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