5.3 km | 00:38:55 | 07:20/km日期: 2022-11-10 19:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'53" / 07'18" / 07'04" / 08'28" / 08'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'06") | 295 / 5295 |
| 7 | | 27'31" (+20'27") | 4 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'18" | 00:15'11" |
| 3 | 07'04" | 00:22'15" |
| 4 | 08'28" | 00:30'43" |
| 5 | 08'17" | 00:39'00" |
| 5.3 | 07'28" | 00:41'15" |
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