鍾武坤 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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12.8 km | 01:23:28 | 06:32/km

日期: 2015-10-25 16:26 - 地點: 義興國小 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 07'03" / 06'26" / 06'40" / 06'39" / 06'24" / 06'14" / 07'09" / 06'29" / 06'19" / 06'09" / 06'18" / 06'50" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+00'51")

997 / 997

2

06'31"

(13'29")

06'27" (+00'19")

1009 / 2006

3

06'40"

(20'09")

06'42" (+00'34")

994 / 3001

4

06'39"

(26'48")

06'37" (+00'29")

1002 / 4004

5

06'30"

(33'18")

06'24" (+00'16")

1013 / 5017

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

·

恢復跑

10月累積里程 : 207.88 km

LOTTO LT4AMR1525 累積 : 1155.4 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 阿汎和其他 18 人說推

·

董福存鍾大午安⋯強Y！

2015-10-26 12:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'26"	00:13'29"
3	06'40"	00:20'09"
4	06'39"	00:26'48"
5	06'24"	00:33'12"
6	06'14"	00:39'26"
7	07'09"	00:46'35"
8	06'29"	00:53'04"
9	06'19"	00:59'23"
10	06'09"	01:05'32"
11	06'18"	01:11'50"
12	06'50"	01:18'40"
12.8	06'17"	01:23'28"

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