關門倫 2013/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

關門倫桃園
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7.4 km | 01:03:25 | 08:31/km

日期: 2013-06-25 05:09 - 地點: 桃鶯路南僑巷 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 09'38" / 07'32" / 09'10" / 08'38" / 09'02" / 08'16" / 08'15" / 08'30" /

基本訓練

雙腿發軟跑的好累〜

6月累積里程 : 145.99 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

tiger.c623, 俊樺和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	07'32"	00:17'10"
3	09'10"	00:26'20"
4	08'38"	00:34'58"
5	09'02"	00:44'00"
6	08'16"	00:52'16"
7	08'15"	01:00'31"
7.4	08'47"	01:04'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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