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 |  半馬 | 01:32:22 | 04:22/km | 第28半馬
禮賢 
日期: 2015-10-25 06:29 - 總爬升: 222 m - 地點: 南庄國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%  苗栗禮賢  ·  留言 苗栗禮賢  · 留言 苗栗禮賢  · 留言 苗栗禮賢  · 留言 苗栗禮賢  · 留言 2014南庄馬成績109分,2015南庄馬成績92分完賽,目標跑90分內挑戰失敗!這場雖無分組獎杯但成績證明有奧運國手/張嘉哲加持後也是具紀念價值~南庄馬前半段下坡折返後爬坡賽道,開賽即提高配速約4:05配速出發,折返點之後平均配速維持4:11體力也還在掌控範圍,15K大爬坡之後體力大幅下降配速只能勉強維持4:20,越接近終點腳步越沉重最後1公里很想開卻開不出去只能穩定配速回終點,繼續加油! 賽前宣言: 挑戰PB~加油
10月累積里程 : 234.72 km  asics TARTHER JAPAN v-A 累積 : 2003.2 kmTCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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