王英泰 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.0 km | 00:30:07 | 05:59/km

日期: 2022-11-12 08:23 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'43" / 06'04" / 06'14" / 06'19" / 05'28" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'42")

06'00" (+00'30")

995 / 1996

3

06'19"

(18'01")

06'14" (+00'44")

1012 / 3009

4

06'19"

(24'20")

06'16" (+00'46")

1005 / 4015

5

05'32"

(29'52")

05'30"

1003 / 5019

6

00'05"

(29'57")

04'31"

18 / 5037

11月累積里程 : 155.15 km

蚵技Y拖 BN520__22-7-23 累積 : 923.6 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

莊育隆和莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'04"	00:11'47"
3	06'14"	00:18'01"
4	06'19"	00:24'20"
5	05'28"	00:29'48"
5.0	03'58"	00:29'57"

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