陳竫瑜 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳竫瑜新竹
ID 729349

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10.0 km | 00:59:24 | 05:56/km

日期: 2022-11-12 18:08 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'48" / 05'07" / 05'06" / 11'56" / 05'16" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'12" / 05'08" / 03'20" /

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陳竫瑜

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陳竫瑜

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基本訓練

11月累積里程 : 66.24 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'07"	00:10'55"
3	05'06"	00:16'01"
4	11'56"	00:27'57"
5	05'16"	00:33'13"
6	05'15"	00:38'28"
7	05'15"	00:43'43"
8	05'18"	00:49'01"
9	05'12"	00:54'13"
10	05'08"	00:59'21"
10.0	02'54"	00:59'23"

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朋友動態

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