10.4 km | 02:18:42 | 13:18/km日期: 2022-11-13 06:41 - 平均心率: 101 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 12'27" / 12'10" / 17'51" / 13'56" / 14'22" / 18'35" / 14'19" / 15'53" / 09'36" / 06'51" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+05'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'50" (+11'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+07'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'22" (+07'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'34" (+11'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'19" (+07'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'53" (+09'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" | 427 / 10427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 12'10" | 00:24'37" |
| 3 | 17'51" | 00:42'28" |
| 4 | 13'56" | 00:56'24" |
| 5 | 14'22" | 01:10'46" |
| 6 | 18'35" | 01:29'21" |
| 7 | 14'19" | 01:43'40" |
| 8 | 15'53" | 01:59'33" |
| 9 | 09'36" | 02:09'09" |
| 10 | 06'51" | 02:16'00" |
| 10.4 | 06'21" | 02:18'43" |
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