9.0 km | 00:58:22 | 06:28/km日期: 2022-11-15 05:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 06'40" / 06'34" / 06'28" / 06'29" / 06'14" / 06'16" / 06'18" / 06'20" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'13") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'40" | 00:13'34" |
| 3 | 06'34" | 00:20'08" |
| 4 | 06'28" | 00:26'36" |
| 5 | 06'29" | 00:33'05" |
| 6 | 06'14" | 00:39'19" |
| 7 | 06'16" | 00:45'35" |
| 8 | 06'18" | 00:51'53" |
| 9 | 06'20" | 00:58'13" |
| 9.0 | 07'38" | 00:58'22" |
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