7.0 km | 00:30:50 | 04:23/km日期: 2022-11-17 18:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 04'31" / 04'27" / 04'29" / 04'20" / 04'12" / 04'20" / 04'26" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'08") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'27" | 00:08'58" |
| 3 | 04'29" | 00:13'27" |
| 4 | 04'20" | 00:17'47" |
| 5 | 04'12" | 00:21'59" |
| 6 | 04'20" | 00:26'19" |
| 7 | 04'26" | 00:30'45" |
| 7.0 | 04'10" | 00:30'50" |
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