7.0 km | 00:45:42 | 06:29/km日期: 2022-11-14 16:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'44" / 06'39" / 07'29" / 06'44" / 07'13" / 06'30" / 05'59" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'28") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'39" | 00:13'23" |
| 3 | 07'29" | 00:20'52" |
| 4 | 06'44" | 00:27'36" |
| 5 | 07'13" | 00:34'49" |
| 6 | 06'30" | 00:41'19" |
| 7 | 05'59" | 00:47'18" |
| 7.0 | 06'25" | 00:47'31" |
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